August 26, 2020
Com o avanço da pandemia muitas empresas foram levadas a implementar teletrabalho de forma a proteger os seus colaboradores sendo que esta mudança de desempenho do trabalho gera vários desafios para os mesmos. O trabalhador tem agora que se adaptar e manter a mesma postura com um bom desempenho e produtividade.
Colocando estes pontos em prática acaba por garantir a eficiência e produtividade nas suas tarefas:
- Tratar da saúde mental e física
Uma vez estando em casa sem forma de contacto com o exterior e amigos não há tantas oportunidades de conviver e isso pode levar a uma onda de emoções fortes como a tristeza ou ansiedade.
Para combater estas alterações emocionais, é aconselhado partilhar os pensamentos com alguém perto de si e em quem possa confiar - mantendo sempre a distância social.
Adicionalmente estabelecer um plano para a atividade física pode também melhorar a nossa estabilidade emocional. - Crie um espaço dedicado ao Trabalho
Ao escolher um espaço específico para o trabalho convém optar por áreas longe das zonas de lazer de forma a evitar distrações, mantendo o foco na atividade profissional. Pretende-se com esta medida que a vida pessoal não se intrometa na vida profissional criando uma barreira entre as duas. - Evite distrações
No caso de haver outros trabalhadores remotos em casa é necessário respeitar o espaço de cada um e assegurar a concentração no trabalho. No caso de haver crianças em casa, é preciso assegurar que estas também recebam a devida atenção e, se possível, definir turnos com o parceiro para assegurar o mínimo de interferência. - Horários
Em regime teletrabalho é muito fácil interromper o que se está a fazer e reduzir a produtividade no trabalho. É importante uma gestão autónoma do tempo, evitar ao máximo que outras atividade que o distraiam do seu trabalho durante esse tempo. Algumas medidas para prevenir tal situação é a distribuição do trabalho em intervalos razoáveis de tempo, contudo, também é importante fazer algumas pausas durante o dia e sair um pouco de casa nem que seja na hora de almoço. - Manter organização
É importante manter uma rotina, isto é, ter uma rotina similar a do escritório e cumprir o horário definido antes da mudança para teletrabalho. A criação de listas das várias tarefas a fazer durante cada dia, tendo a atenção nos objetivos de longo prazo e curto prazo, ajuda a manter a organização, motivação e acima de tudo a concentração.
Fontes: https://blog.alertaemprego.pt/teletrabalho-dicas-para-manter-a-produtividade/
https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/1436011/teletrabalho-dicas-essenciais-para-manter-a-produtividade
